czy można

Jak się ma alkohol do treningu siłowego ? Można pić czy unikać ?

Czy mając 15 lat można mieć wyrzeźbiony brzuch ? Chce trenować na siłowni .

Czy podciągając się na drążku z obciążeniem zamiast pasa można użyć plecaka?

Chciałem się dopytać czy chcąc schudnąć, a będąc insulinoodpornym można jeść takie produkty jak: białko serwatkowe, wafle ryżowe, napoje zero kalorii.

Hej, jak w temacie ,czy aby nie robić i nie pić dwóch osobnych kubków z bcaa i kreatyna czy chociażby kalogenem w proszku ,to można jedno i drugie zmieszać w jednym kubku z wodą? }:-(

Witam chciałabym zapytać o jakieś podstawowe suplementy pod trening siłowy. Białko już stosuję ale czy jest coś co można sobię dołożyć? 

Czy białko z grochu (lub jego mieszankę z białkiem sojowym) można dodawać do ciepłych i gorących posiłków, np. do owsianek, zup, etc.?

Hej, czy biegać można codziennie po 5 km jeśli trenuje siłowo i moim celem jest poprawa sylwetki, czy jednak wtedy będę palił mięśnie?

Witam! Czy taki ciężki wypad na rower po ktorym ledwo mozna chodzic moze mi zastąpić trening nog?

Cześć. Można popić przedtreningowke około 6g z redwailera a wieczorem zażyć około 25 mg sildenafilu. Czy cytrulina i arginina nie będzie się tu gryzła z lekiem? Pozdrawiam

Witam czy mając nocne zmiany to można brać na regeneracje eaa? Tzn po treningu

Czy po zakończeniu brania jednego spalacza można od razu zacząć drugi oraz czy podczas redukcji tkanki tłuszczowej warto brać aminokwasy BCAA.jaką odżywkę warto brać podczas redukcji?

Jak długo można trzymać to samo ćwiczenie w planie treningowym oraz kiedy należy zmienić je na inne ? Czy po pół roku zmieniane większości ćwiczeń w planie jest dobre ?

Czy ćwicząc mięśnie skośne brzucha bez obciążenia można rozbudować talię? Czy jest to raczej niemożliwe skoro wykonujemy ćwiczenia bez dodatkowego obciążenia? :-)

Czy trzeba jeść po treningu siłowym tzn 1-2h czy to mit i posiłki można spożywać później?

Witam. Czy trenujac w domu na orbitreku i z hantlami mozna zbudować fajną sylwetkę, czyli mięśnie brzucha, klaty i barków??

Znalazlem w biedronce frytki mrozone w 100g mają 129kcal i tylko 3.4g tłuszczu. Czy takie frytki mozna traktowac jako zrodlo weglowodanow?

Czy płatki owsiane ryżowe jaglane można jeść w ostatnim posiłku?

Hej, w sklepach typu Lidl można często zobaczyć mięso burger wołowy na sprzedaż. Czy to jest zdrowe mięso, tak wrzucić po prostu na patelke i zjeść do ryżu jako jakas odmiana?

1. Czy od czasu do czasu (max raz na tydzień ) można wrzucić 100g łososia na kanapki? 2. Czy ziemniaki to dobre źródło WW?